「健康減重101 幸福臺北一等一」健康減重講座-打擊小腹 窈窕體驗2011-07-16~2011-07-16 分享 推到 Plurk!

隨著年紀的增長,內分泌功能減退,身體的代謝能力開始下降,鬆鬆垮垮的贅肉總會在腰際之間悄悄出現,不論男女都會面臨到中年肥胖的問題,就算是體重 沒有增加,但是腰圍還是會一吋一吋變大。腰圍變粗,在外觀上看起來除了比較福態之外,從醫學的角度上來看,潛藏更多健康的危機。大安運動中心與大安區健康 服務中心攜手合作,將教導您如何透過運動和正確飲食的健康方式,達到健康減重的目的。

  • 活動地點:大安運動中心(辛亥路3段55號)
  • 參加對象:腹部型肥胖或對本議題有興趣之民眾。(每梯限30名,額滿為止)
    【腹部型肥胖】:男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分。
  • 報名方式:
    • 網路報名
    • 電話報名:27335831轉233(游苑逸技士)
    • 傳真報名:下載活動簡章,填具報名表傳真至27357653
  • 主辦單位:臺北市政府衛生局
  • 承辦單位:大安運動中心、臺北市大安區健康服務中心
  • 活動場次表:(請擇一報名)
第1梯次  (7月16日  星期六)  活動場次表
時 間課 程 內 容講 師/工作人員
09:00-09:10 報到 大安區健康服務中心 游苑逸技士
09:10-10:00 淺談器官移植與捐贈 臺大醫院 葉玉芝協調師
10:00-11:00 健康吃 聰明選 國泰綜合醫院  林元媛營養師
11:00-12:00 打擊小腹 窈窕體驗 大安運動中心 湯圓圓教練

第2梯次  (7月23日  星期六)  活動場次表

時 間課 程 內 容講 師/工作人員
13:30-13:40 報到 大安區健康服務中心 游苑逸技士
13:40-14:30 淺談器官移植與捐贈 臺大醫院 葉玉芝協調師
14:30-15:30 健康吃 聰明選 雅得麗生活診所 蘇慈閔營養師
15:30-16:30 打擊小腹 窈窕體驗 大安運動中心 湯圓圓教練
  • 【市民健康卡集點訊息】:
    • 1. 臺北市市民,參加本活動還可集市民健康卡點數。
    • 2. 簽署「器官捐贈同意卡」市民每人每年憑卡累積4點。

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